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はじめに 最近よく耳にする「サウナで整う」。私自身も30代に入り、仕事や生活のストレス・疲れが気になり始めたことをきっかけにサウナに通うようになりました。思った以上に心身に良い変化があり、30代で始める習慣として非常に相性が良いと感じています...

「せっかくの休日、夫婦で一緒に楽しみたいけど、外食や旅行ばかりだとお金がかかる…」そんな悩みを持つご夫婦は多いのではないでしょうか。 実は、お金をかけなくても工夫次第で充実した時間は過ごせます。今回はコストゼロ〜低コストで楽しめる夫婦の休...